La flexibilidad es muy importante para nosotros y esta
presente en nuestra la vida cotidiana y
nos producen un gasto energético.
Un buen desarrollo de la flexibilidad no solamente permite la
realización "en si" de una gran cantidad de gestos propios de la vida
cotidiana, sino que además permite que los mismos sean ejecutados con elegancia
y soltura. Actividades tales como subir a un auto o una moto, subir una
escalera, sentarse en el suelo, vestirse o desvestirse, peinarse, bañarse,
lavarse, etc., pueden, desde el punto de vista de la eficiencia mecánica,
mejorarse notablemente.
La flexibilidad esta presente en los gestos cotidianos,
ejecución de gestos laborales, en la vida sexual, disfrute y placer por el movimiento. La
flexibilidad es fundamental para nuestro día a día.
Se debe recordar que es la única cualidad regresiva ya que
nacemos con mucha flexibilidad y la
vamos perdiendo poco a poco con el paso de los años.
Para los deportistas es indispensable desarrollar la
flexibilidad de forma completa en el proceso de preparación física general y de
aumentar la movilidad en las articulaciones más importantes para cada
disciplina deportiva en el proceso de preparación física especial. Para quienes
pretenden mantener una vida saludable, basta con entrenar la flexibilidad a
nivel general.
me gusta
ResponderBorrarMmm no era lo k estaba buscando pero está bien lo copiare pero si me echan un boche por copiar eso le echare un boche a ustedes jummm
ResponderBorrarLa agresividad 😂😂
Borrarigual yo
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ResponderBorraresa es la importancia?
ResponderBorrarfeos
ResponderBorrarMmm me parece que eso no es lo que en realidad es importante!!!
ResponderBorrarMmm me parece que eso no es lo que en realidad es importante!!!
ResponderBorrar425786 es mi numero jajajaja
ResponderBorrarEs buena
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